ALWAYS PUMPING

SKUTNI ŠEJKIČ

(By M4DJ)

Yo klapa ! Ura je 1:45... ponoči seveda. Lih kar pijem šejkič standard... v ozadju šopa trance, nočna ptica še ne spi ... in le zakaj nebi objavil že ta standardni šejkič na naši strani ? No pa dajmo. Pol pa spat ;)

Količine so podane za eno dozo pol litersko!... standard :)

Sestavine (by M4DJ)

250g puste skute (svetlo plava- zelene doline... je vipavska) = 1,5g M 8,7g OH, 34,5g B

cc.1,5dl sadnega Bifidus jogurta = 2g M , 8g OH, 4,8g B

cc.1,5 dl mleka 0.5 = <1gM, 6,9gOH, 6,4gB

1dl vode lahko tud zraven ali pa anmesto mleka recimo.

Priprava:

Hmmm ful je za povedat... damo vse u eno pol litersko posodico za šejkič in zmixamo.

Približne prehrambene vrednosti:

-	Količina
BELJAKOVINE (B)	cc. 45g
OGLIKOVI HIDRATI (OH)	cc.25g
MAŠČOBE (M)	cc.4 g
*Skupaj kCal :*	-

Dober tek !

[Vrnitev]